Zdravá výživa, pochutiny

Palina obyčajná - vňať narezaná - Artemisia vulgaris - Herba artemisiae

Palina obyčajná - vňať narezaná - Artemisia vulgaris - Herba artemisiae

Sila tejto príjemne aromatickej byliny paliny černobyľskej spočíva v jej vňati, ktorá priaznivo ovplyvňuje činnosť obličiek a prostaty. Nálev z paliny podporuje chuť do jedla a aj napriek tomu, že má výrazne horkú chuť, je vynikajúcim prostriedkom na dochutenie obľúbených jedál. Ženám prináša pocit komfortu pred menštruáciou a tiež počas nej.

kúpiť
Piepor čierny, korenie čierne - celé - Piper nigrum - Fructus piperi

Piepor čierny, korenie čierne - celé - Piper nigrum - Fructus piperi

Čierne korenie patrí medzi najbežnejšie používané korenie a určite nesmie chýbať v žiadnej kuchyni. Má veľmi silnú korenenú arómu a rovnako tak aj chuť a okrem toho, že vie vynikajúco dochutiť slané pokrmy, má aj mnoho pozitívnych účinkov. Prispieva k normálnemu tráveniu, normálnej činnosti dýchacieho systému a nervovej sústavy, pozitívne vplýva na krvný obeh a pomáha udržiavať zdravú pokožku.

kúpiť
Korenie ružové celé - Schinus molle - Fructus piperi

Korenie ružové celé - Schinus molle - Fructus piperi

Menej známe ružové korenie nie je síce tak používané ako klasické čierne korenie, no určite si zaslúži svoje miesto v každej kuchyni. Ružové korenie je silno aromatické a je typické svojou sladkastou až živicovou chuťou. Skvele sa hodí do rôznych druhov nálevov a v spojení štvorfarebného korenia, spolu s čiernym, bielym a zeleným korením, vynikajúco dochutí všetky slané pokrmy.

kúpiť
Piepor čierny, korenie zelené- celé - Piper nigrum - Fructus piperi

Piepor čierny, korenie zelené- celé - Piper nigrum - Fructus piperi

Zelené korenie sa získava zberom a sušením nezrelých plodov pieporu čierneho. Má veľmi silnú korenenú arómu a rovnako tak aj chuť a okrem toho, že vie vynikajúco dochutiť slané pokrmy, má aj mnoho pozitívnych účinkov. Zelené korenie prispieva k normálnemu tráveniu, normálnej činnosti dýchacieho systému a nervovej sústavy, pozitívne vplýva na krvný obeh a pomáha udržiavať zdravú pokožku.

kúpiť
Rumanček kamilkový BIO - kvet celý - Matricaria chamomilla - Flos chamomillae

Rumanček kamilkový BIO - kvet celý - Matricaria chamomilla - Flos chamomillae

Usušené kvietky skromnej bylinky harmančeka pravého v BIO kvalite, ktorý má jedinečné účinky na zdravie, majú v domácnosti mnoho využití. Nielenže môžete harmanček použiť na prípravu vynikajúceho čaju, ktorý podporí vaše dýchacie cesty, použiť ho môžete aj do kúpeľa, po ktorom získate dobrú náladu a zrelaxovanú myseľ, alebo ako obklad a ako prísadu do mastičiek - harmanček skvele hojí rany, regeneruje pokožku a dezinfikuje!

kúpiť
Rakytník rašetliakový - plod celý - Hippophae rhamnoides - Fructus hippophae

Rakytník rašetliakový - plod celý - Hippophae rhamnoides - Fructus hippophae

Podporte svoj imunitný systém pomocou plodov rakytníka, ktorý je bohatý na obsah vitamínu C. Pomôže vám zlepšiť stav pokožky, ale aj kostí a zubov. Je to silný antioxidant, ktorý pomáha chrániť bunky. Ak vás trápi nedostatok energie, únava a zlý spánok, plody rakytníka vyriešia aj tento problém. A hoci majú veľmi kyslú chuť, stačí ich zmiešať s medom alebo sladkou šťavou a vitamínová bomba je ihneď pripravená!

kúpiť
Sézam lúpaný celý - Sesamum indicum - Semen sesami

Sézam lúpaný celý - Sesamum indicum - Semen sesami

Dajte šancu sezamovým semienkam vo svojej kuchyni! Sezamové semienka, okrem vynikajúcej jemnej orieškovej chuti, obsahujú aj mnohé prospešné látky. Ide najmä o omega 3 a 6 mastné kyseliny, ktoré tvoria až polovicu ich váhy. Ďalej je to vápnik, horčík alebo fosfor a vitamíny, ktoré sú prospešné pre celý organizmus. Vyskúšajte ich v teplej aj studenej kuchyni, alebo ich použite na dochutenie pečiva.

kúpiť
Blahovičník guľatoplodý, eukalyptus - list narezaný - Eucalyptus globulus - Folium eucalypti

Blahovičník guľatoplodý, eukalyptus - list narezaný - Eucalyptus globulus - Folium eucalypti

Nie je to len jedinečná vôňa eukalyptu, ktorá ho robí výnimočným. Eukalyptus vie byť veľmi dobrým pomocníkom najmä pri nachladnutí, kedy dokáže uvoľniť dýchacie cesty a udržiavať ich normálnu funkciu, ale vo forme mastí, tinktúr, či kúpeľa pomáha aj pri zmierňovaní bolestí kĺbov, svalov a a zlepšuje ich stav. Vychutnajte si uvoľňujúcu eukalyptovú vôňu a pocíťte potrebnú úľavu.

kúpiť
Dub letný, dubová kôra - kôra narezaná - Quercus robur - Cortex quercus

Dub letný, dubová kôra - kôra narezaná - Quercus robur - Cortex quercus

Odvar z dubovej kôry je známym liečebným prostriedkom v ľudovom liečiteľstve už od nepamäti. Najprospešnejšia časť stromu v sebe skrýva látky, ktoré pomáhajú najmä pri výskyte nepríjemných hemoroidov, ale aj ekzémov a nadmerného potenia. Pomáha udržiavať normálny stav pokožky a práve preto je aj súčasťou mnohých kozmetických prípravkov. Pozitívne ovplyvňuje aj funkciu dýchacích ciest a trávenia.

kúpiť
Brečtan popínavý - list narezaný - Hedera helix - Folium hederae helicis

Brečtan popínavý - list narezaný - Hedera helix - Folium hederae helicis

Brečtan nie je len okrasnou rastlinou v záhrade, jeho listy môžu pomôcť podporiť zdravie vášho organizmu. Sušené listy brečtanu popínavého môžete použiť na výrobu tinktúry, či odvaru, pomôcť vám však môže aj ako sedavý kúpeľ. Je skvelým pomocníkom pri problémoch s močovými cestami ale aj pečene, pôsobí tiež na bolesti kĺbov alebo na kožu spálenú od slnečných lúčov.

kúpiť
Čajovník čínsky, čierny čaj assam - Thea sinensis

Čajovník čínsky, čierny čaj assam - Thea sinensis

Máte chuť na šálku skutočne vynikajúceho čaju? Čierny čaj assam vám poskytne zážitok plný nezabudnuteľnej chuti! Jeho jemná, no zároveň plná chuť, výrazná farba a aróma vás okamžite vzpruží. Ak hľadáte alternatívu rannej kávy, čaj assam je presne to, čo hľadáte. Assam obsahuje značné množstvo kofeínu a hoci ho môžete piť kedykoľvek počas dňa, jeho ranná dávka bude ideálna voľba.

kúpiť
Čakanka obyčajná - koreň narezaný - Cichorium intybus - Radix cichorii

Čakanka obyčajná - koreň narezaný - Cichorium intybus - Radix cichorii

Pripravte si zo sušeného koreňa čakanky vynikajúci čaj alebo po upražení náhradu kávy - čakankovú kávu. Okrem skvelej chuti pozitívne vplýva na celý ľudský organizmus. Pomôže vám s problémami trávenia, pečene a močových ciest, napomáha udržať normálnu hladinu cukru v krvi, postará sa o srdce a cievy, ale tiež o kĺby a kosti. Ak ste práve v procese chudnutia, čakanka bude skvelým prostriedkom na kontrolu vašej hmotnosti.

kúpiť
Černuška siata - semeno celé - Nigella sativa - Semen nigellae

Černuška siata - semeno celé - Nigella sativa - Semen nigellae

Máte dosť rovnakej chuti vašich jedál a radi by ste vyskúšali niečo nové? Stavte na semienka černuchy - čiernu rascu a objavte novú, príjemnú, mierne ostrú chuť! Ak radi experimentujete v kuchyni, černucha je pre vás ako stvorená. Vyskúšajte novú chuť, ktorá sa podobá na niečo medzi cibuľou, makom a korením a vynikajúco sa kombinuje s inými druhmi, ako je napríklad nové korenie, koriander alebo tymián.

kúpiť
Divozel malokvetý - kvet - Verbascum thapsus - Flos verbasci

Divozel malokvetý - kvet - Verbascum thapsus - Flos verbasci

Vyskúšajte zmes sušených kvetov divozelu, z ktorého si môžete vyrobiť domáci nálev, macerát alebo olej s priaznivými účinkami na celý organizmus. Divozel vám bude nápomocný pri problémoch s dýchacími cestami, najmä pri suchom, chronickom, neustupujúcom kašli a pomáha uvoľňovať hlieny, pomôže aj pri problémoch s močovým mechúrom alebo obličkami, ale podporí aj trávenie a prirodzenú obranyschopnosť tela.

kúpiť
Borák lekársky - vňať narezaná - Borago officinalis - Herba boraginis

Borák lekársky - vňať narezaná - Borago officinalis - Herba boraginis

Pripravte si upokojujúci horúci kúpeľ so sušeným borákom, ktorý dokonale uvoľní vaše telo, zlepší náladu a povzbudí vašu myseľ. V tejto liečivej byline sa nachádzajú skutočné skvosty účinných látok v dobrej kombinácii, ktorá osviežuje a lieči telo a myseľ. Borák je známy najmä svojou schopnosťou podporovať vylučovanie vody z tela a preto je vhodný v období, kedy je potrebné zvýšiť potenie.

kúpiť