Ak ešte nepoznáte bylinku s názvom palina ročná, je najvyšší čas to zmeniť! Palina ročná má široké využitie, použiť ju môžete v kozmetických prípravkoch alebo ako kúpeľ, má antiparazitné, antivírusové a protizápalové účinky. Je veľkým pomocníkom aj pri tráviacich problémoch, zmierni nadúvanie aj pálenie záhy. Ak vás trápia bolesti hlavy, alebo úzkosť či napätie, pomôže vám zbaviť sa aj týchto nepríjemností.
Vyhýbate sa žihľave, ak vám skríži cestu? Žihľava dvojdomá ale nie len nežiadúca burina. Skrýva v sebe množstvo pozitívnych účinkov na celý organizmus. Žihľava sa postará o krásu vašich vlasov, odstráni lupiny, podporí činnosť vášho srdca, posilní obranyschopnosť a ženám uľaví pri problémoch s predmenštruačným syndrómom. Žihľava má protizápalové a antivírusové účinky a pomôže vám aj pri tráviacich problémoch.
Ak vás už unavuje pocit neustáleho stresu, nespavosť alebo bolesti hlavy, siahnite po voňavej bylinke medovke lekárskej. Medovkový čaj vám pomôže nielen pri psychických ťažkostiach, upokojí vás a uľahčí vám zaspávanie a privodí hlboký spánok. Ženám navyše pomôže aj pri menštruačných bolestiach, pri nadúvaní, búšení srdca a dokáže znížiť vysoký krvný tlak. Vypite šálku čaju pred spaním a doprajte si vytúžený oddych.
Bylinku materinu dúšku určite poznáte. Ako napovedá aj jej názov, materina dúška pomáha najmä s ťažkosťami dýchacieho systému. Uvoľňuje hlieny, uľahčuje vykašliavanie a zmierňuje nepríjemný suchý kašeľ. Je nápomocná aj pri astme ale aj zápale pľúc. Materina dúška urýchľuje zaspávanie a privedie hlboký spánok. Môžete ju využiť na prípravu obkladov, aromatických kúpeľov alebo nálevov.
Doprajte si lahodnú pochúťku, naturálne kešu orechy, pokojne aj každý deň! Tieto nesolené a nepražené kešu orechy obsahujú veľké množstvo živín, omega 3 a 6 mastné kyseliny a aj napriek tomu, že sú viac kalorické ako iné orechy, majú veľmi priaznivé účinky najmä na psychické zdravie. Sú univerzálne a použiť ich môžete do varenia a na prípravu koláčov, ale aj ako drobnú maškrtu kedykoľvek počas dňa.