Zdravá výživa, pochutiny

Ruža damašská - púčiky - Rosa damascena - Flos rosae

Ruža damašská - púčiky - Rosa damascena - Flos rosae

Jedna z najznámejších odrôd ruží je veľmi obľúbená Ruža damascénska. Ruža je nielen symbolom lásky, ale má aj množstvo pozitívnych účinkov na zdravie celého tela. Obsahuje kombináciu vitamínov, minerálov a antioxidantov, ktoré podporujú správny chod organizmu. Ruža upokojuje, hydratuje pokožku, podieľa sa na obnove buniek, zlepšuje spánok, pomáha uvoľniť svalové kŕče. Presvedčte sa o jej účinkoch na vlastnom tele!

kúpiť
Mursalský čaj, ranhoj horský,  - vňať - Sideritis scardica - Herba sideritis scardica

Mursalský čaj, ranhoj horský, - vňať - Sideritis scardica - Herba sideritis scardica

Dokážete si predstaviť iný záver dňa ako so šálkou horúceho čaju? Ak nie, vynikajúci mursalský čaj nemôže chýbať vo vašej kuchyni! Mursalský čaj je známy pre svoje posilňujúce, antimikrobiálne a protizápalové účinky. Ak vás trápi vysoký tlak, tento čaj vám ho pomôže znížiť a rovnako zníži aj hrozbu srdcového infarktu. Okrem toho je to antioxidant, ktorý sa postará aj o prečistenie vášho organizmu.

kúpiť
Ruža šípová - plod celý - Rosa canina - Fructus cynosbati

Ruža šípová - plod celý - Rosa canina - Fructus cynosbati

Milujete chuť šípkového čaju, ale nemáte si kde nazbierať šípky? Nemusíte smútiť, máme pre vás riešenie. Balenie sušených plodov šípovej ruže vám postačí na množstvo skvelých šálok čaju. Jeho jedinečné vlastnosti navyše podporia celý organizmus - prečisťujúci, močopudný a protizápalový účinok sa postará o normálnu činnosť močovej a dýchacej sústavy, trávenia aj o podporu obranyschopnosti organizmu.

kúpiť
Ruža damašská - prášok celý kvet - Rosa damascena - Flos rosae

Ruža damašská - prášok celý kvet - Rosa damascena - Flos rosae

Jedna z najznámejších odrôd ruží je veľmi obľúbená Ruža damascénska. Ruža je nielen symbolom lásky, ale má aj množstvo pozitívnych účinkov na zdravie celého tela. Obsahuje kombináciu vitamínov, minerálov a antioxidantov, ktoré podporujú správny chod organizmu. Ruža upokojuje, hydratuje pokožku, podieľa sa na obnove buniek, zlepšuje spánok, pomáha uvoľniť svalové kŕče. Presvedčte sa o jej účinkoch na vlastnom tele!

kúpiť
Ruža damašská - prášok okvetné lístky - Rosa damascena - Flos rosae

Ruža damašská - prášok okvetné lístky - Rosa damascena - Flos rosae

Jedna z najznámejších odrôd ruží je veľmi obľúbená Ruža damascénska. Ruža je nielen symbolom lásky, ale má aj množstvo pozitívnych účinkov na zdravie celého tela. Obsahuje kombináciu vitamínov, minerálov a antioxidantov, ktoré podporujú správny chod organizmu. Ruža upokojuje, hydratuje pokožku, podieľa sa na obnove buniek, zlepšuje spánok, pomáha uvoľniť svalové kŕče. Presvedčte sa o jej účinkoch na vlastnom tele!

kúpiť
Levanduľa lekárska - kvet - Lavandula angustifolia - Flos lavandulae

Levanduľa lekárska - kvet - Lavandula angustifolia - Flos lavandulae

Menej voňavý, zato viac liečivý druh levandule - levanduľa úzkolistá, má veľmi známe liečivé a korenisto-aromatické vlastnosti, vďaka čomu sa používa najmä v medicíne, parfumérii a kozmetike. Levanduľa sa po stáročia používa ako prírodný liek na rôzne ochorenia. Niektoré z liečivých vlastností levandule pomáhajú znižovať úzkosť a stres, podporovať relaxáciu a spánok, zmierňovať bolesť a zápal. Použiť ju však môžete aj v kuchyni alebo v aromaterapii.

kúpiť
Levanduľa lekárska Alpine - kvet - Lavandula angustifolia Alpine - Flos lavandulae

Levanduľa lekárska Alpine - kvet - Lavandula angustifolia Alpine - Flos lavandulae

Jedinečná a okúzľujúca vôňa levanduľového čaju poteší vaše zmysly. Nielen jeho vôňa ale aj jeho prirodzene sladká chuť má upokojujúce účinky. S levanduľovým čajom sa vám jednoduchšie podarí zmierniť celodenný stres alebo úzkosť, zlepšiť náladu a pripraviť sa na príjemný spánok. Vaša myseľ bude upokojená, zrelaxovaná a ak vás trápia respiračné ochorenia, ľahko zmierni ich príznaky.

kúpiť
Harmanček rímsky - kvet - Anthemis nobilis - Flos chamomillae romanae

Harmanček rímsky - kvet - Anthemis nobilis - Flos chamomillae romanae

Ručne zbieraný sušený harmanček je vhodný najmä do kuchyne ale hodí sa aj na prípravu kozmetických prípravkov. Z harmančeka si pripravíte lahodný čaj, ktorý vám pomôže pri respiračných ochoreniach a vďaka svojej jemnej aróme upokojí aj vaše zmysly. Harmanček sa tiež postará o normálne trávenie. Ak potrebujete zrelaxovať celé telo, pripravte si z harmančeka kúpeľ a nechajte sa unášať vlnou oddychu, ktorý vám zaručene prinesie.

kúpiť
Ľubovník bodkovaný - vňať narezaná - Hypericum perforatum - Herba hyperici

Ľubovník bodkovaný - vňať narezaná - Hypericum perforatum - Herba hyperici

Prírodný liek, vo forme zázračnej bylinky ľubovníka bodkovaného, vám pomôže pri prežívaní ťažkých životných období. Ak pociťujete zvýšenú mieru stresu, úzkostí alebo strachu, pomôže vám opäť získať vašu stratenú duševnú rovnováhu, umožní vám ľahšie zaspávanie a budete sa cítiť oddýchnuto. Ľubovník sa zároveň postará aj o vaše trávenie, krvný obeh, imunitu, či močové cesty.

kúpiť
Nechtík lekársky - celý kvet - Calendula officinalis - Flos calendulae

Nechtík lekársky - celý kvet - Calendula officinalis - Flos calendulae

Výnimočnosť nechtíka lekárskeho spočíva v jeho schopnosti liečiť zápaly, povrchové poškodenia kože ale aj zápalové ochorenia tráviacej sústavy. Má protizápalový a antimikrobiálny účinok, účinkuje utišujúco na centrálnu nervovú sústavu, znižuje krvný tlak a zosilňuje tiež činnosť srdca. Ak vás trápi niektorý zo spomínaných problémov a chcete pocítiť úľavu, vyskúšajte odvar z nechtíka ako obklad, tinktúru alebo ako vynikajúci čaj.

kúpiť
Tymián obyčajný - vňať narezaná - Thymus vulgaris - Herba thymi vulgaris

Tymián obyčajný - vňať narezaná - Thymus vulgaris - Herba thymi vulgaris

Dúška tymianová je korenina vynikajúcej chuti. Ak si chcete spestriť jedálniček a spoznať nové chute vašich obľúbených jedál, pridajte tymian do omáčok, polievok, slaných koláčov alebo pečiva. Použite ho na dochutenie rýb alebo mäsa, či dokonca na pizzu. Okrem skvelej chuti vám tymian pomôže pri zápaloch tráviaceho traktu, kašli, hnačkách a tiež infekciách močových ciest.

kúpiť
Mäta klasnatá - vňať narezaná - Mentha spicata - Folium menthae

Mäta klasnatá - vňať narezaná - Mentha spicata - Folium menthae

Nezameniteľná vôňa a chuť mäty vám pomôže pri problémoch tráviacej sústavy. Mäta má skvelý antiseptický a protizápalový účinok, ktorý vám zasa uľaví pri problémoch horných dýchacích ciest. Vynikajúce nápoje z mäty vás príjemne osviežia v horúcich letných dňoch ale aj zahrejú v počasí, kedy ste radšej celý deň len doma. Pripravte si horúci kúpeľ, ktorý vám pomôže zrelaxovať po náročnom dni.

kúpiť
Rozmarín lekársky - list celý - Rosmarinus officinalis - Herba rosmarini

Rozmarín lekársky - list celý - Rosmarinus officinalis - Herba rosmarini

Rozmarín lekársky osvieži vaše telo aj ducha. Vďaka jeho širokému využitiu a účinkom naprieč celým organizmom vám pomôže pri psychických problémoch, podporí prekrvenie tela, podporí normálne trávenia, zvýši chuť do jedla, ale pomôže aj pri problémoch močového mechúra alebo pri nafukovaní. Pripravte si kúpeľ z rozmarínu, alebo odvar, ktorý skvele vyčistí hlavne mastnú pokožku.

kúpiť
Pomajorán obyčajný, oregano - vňať narezaná - Origanum vulgare - Herba origani vulgaris

Pomajorán obyčajný, oregano - vňať narezaná - Origanum vulgare - Herba origani vulgaris

Pamajorán, alebo inak známy ako oregano, určite poznáte ako korenie v kuchyni. Oregano má vynikajúcu chuť a používa sa najmä na dochutenie talianskych jedál. Ale vedeli ste, že oregano má liečivé účinky a využiť ho môžete aj mimo kuchyne? Oregano má silné protizápalové a antiseptické účinky, pomôže pri zápale ústnej dutiny ale aj pri dráždivom kašli. Využiť ho môžete aj ako obklad po bodnutí hmyzu ale proti plesniam.

kúpiť
Valeriána lekárska - koreň celý - Valeriana officinalis - Radix valerianae

Valeriána lekárska - koreň celý - Valeriana officinalis - Radix valerianae

Ak pociťujete nepokoj, pocit neustáleho napätia a máte problém pri zaspávaní, trápia vás psychogénne bolesti hlavy, žalúdka a čriev, siahnite po valeriáne lekárskej. Odvar z nej vám pomôže pri obehových a tráviacich ťažkostiach, ktoré sú spôsobené psychickým napätím. Dopraje vám relax a upokojí vás po nervovom vyčerpaní, či duševnej prepracovanosti, navodí rýchlejšie zaspávanie a hlboký spánok.

kúpiť