Necukrím, chudnem (5-týždňový plán pre sexi krivky + 121 fit receptov)

Necukrím, chudnem (5-týždňový plán pre sexi krivky + 121 fit receptov)

Nová kniha od tvorcov bestsellerov 107 neodolateľných smoothie receptov a 107 neodolateľných fit receptov.
12 odborníkov spojilo svoje vedomosti, skúsenosti a obľúbené recepty, aby vám ukázalo, ako si dopriať sladké bez toho, aby vás vaše chute ovládali.
Závislosť na cukre si budeme už od útleho veku, hoci nevedomky. Odmeňujeme sa sladkými dobrotami, vo chvíľach stresu siahneme po čokoládovej tyčinke. Táto kniha vám pomôže dostať chute na sladké pod kontrolu. A nemusíte sa báť, netreba cukor naveky vyškrtnúť zo svojho života. Stále si budete môcť vychutnať čokoládovú tyčinku, ale bez pocitu, že nad sebou strácate kontrolu.
Čo v knihe nájdete:- Nie je cukor ako cukor, ktorý je ten zlý?- Test: ste na cukre závislí?- Závislosť na cukre - ako vzniká? (A ako si pomôcť?)- 5-týždňový akčný plán s dennými úlohami, ktoré vám pomôžu dostať svoje chute pod kontrolu (pretože samotná teória na zmenu nestačí)- 121 chutných fit receptov (sladkých aj slaných)- 5-týždňový jedálniček, ktorý vám pomôže schudnúť (vytvorený z receptov v knihe)- Skúsenosti odborníkov a ich klientov pri chudnutí (ako sa niektorým podarilo schudnúť až 90 kg)- Návod, ako môžete raz a navždy zmeniť svoje návyky (pomocou malých predsavzatí)
Ku knihe sme vám pribalili aj 2 skvelé e-bonusy ZDARMA (5-týždňový plán na cvičenie a Ako schudnúť z brucha? 20 vedecky overených faktov).

EAN 9788097275020Vydavateľ LacunaEdícia  ISBN  978-80-972750-2-0Rok vydania  2021Jazyk Slovenský jazykDruh tovaru KnihaPočet strán 256Väzba  pevnáHmotnosť 850gRozmer 167 x 237 x 15

kúpiť
Pridať hodnotenie
Vatikán 1:2,25tis plán mesta skladaná mapa

Vatikán 1:2,25tis plán mesta skladaná mapa

Vatikán (Vatican City) plán mesta Plán mesta Vatikán v mierke 1:2.250 je výbornou pomôckou pri plánovaní cesty po Vatikáne, resp. na navigáciu počas návštevy mesta. V mape nájdete: plán Sixtínskej kaplnky plán Baziliky Petra a plány podsvetia plán historického centra Ríma v mierke 1:30tis Vatikánske múzeá legenda je viacjazyčná

kúpiť
Plán čtení Bible

Plán čtení Bible

Popis Přečtěte svou Bibli za jeden rok! Nabízíme vám plán čtení Bible na jeden rok. Jedná se o plán systematického čtení na každý den, kdy postupně přečtete všechny knihy Bible za jeden rok. Plán nabízí určitou variabilitu v tom, že

kúpiť
Erotická kuchárka (Štefan Packa)

Erotická kuchárka (Štefan Packa)

V knihe nejde o obyčajný súpis kuchárskych receptov. Autor predkladá dve stovkynanajvýš zaujímavých receptov chutných lahôdok, od jednoduchých až po zložitejšie.Pri výbere jedál do knihy sa snažil o pestrosť, originalitu a zúžitkovanie potulieksvetom. A tiež o vzhľad toho-ktorého jedla na tanieri, pretože aj oči sa potrebujú„najesť, poláskať a pokochať“. Vo všetkých sú zastúpené afrodiziakálne látky, ktoréozvláštňujú a spríjemňujú spolužitie dvoch partnerov... Rozmery: 215x245 mm Počet strán: 112 Pevná vä

kúpiť

Business plán

kniha Business plán - WWW.UPBOOK.SK Pro vytyčování podnikatelských cílů je nejdůležitější včasné rozpoznání nových příležitostí a uvědomění si hrozeb, jež mohou využití podnikatelských příležitostí zhatit, a rovněž správné posouzení přiměřenosti zdrojů, které musí být pro dosažení určitých podnikatelských cílů k dispozici.

kúpiť
Prečítajme Bibliu za rok (Ročný plán čítania Svätého Písma)

Prečítajme Bibliu za rok (Ročný plán čítania Svätého Písma)

Ročný plán čítania Svätého Písma zostavený katolíckou cirkvou predstavuje pomôcku pre hlbšie spoznanie Krista cez Božie slovo. Autori dúfajú, že denným čítaním Písma sa čitateľovi bude otvárať pravda o Bohu, o sebe, o živote.   K ročnému

kúpiť

Secondary Level 1: Night at the Museum - book+CD (do vyprodání zásob)

When Larry Daley gets a job as a nightguard at the Museum of Natural History, he is delighted. But on Larrys first night at the museum, he discovers something amazing all the exhibits come to life! He also discovers that the old night guards have a secret plan to steal the museums most precious items. Can Larry foil their plan? Will he be able to keep his job at the museum?

kúpiť
Varíme a pečieme v mikrovlnkách

Varíme a pečieme v mikrovlnkách

Dostáva sa Vám do rúk kuchárska kniha návodov a receptov na prípravu najrozmanitejších jedál v mikrovlnných rúrach- mikrovlnkách. Autor: Zdenka Horecká

kúpiť
Jeme zdravo, rýchlo a jednoducho

Jeme zdravo, rýchlo a jednoducho

Jesť zdravšie a ešte si pochutnať?Nie je to žiadna veda! A dá sa to aj úsporne.Varte s Jeme zdravo jednoducho, hravo a do 30 minút. So správnymi kuchárkami budete variť a piecť s radosťou. Traja autori, ktorých priemerný vek je dvadsaťjeden rokov, vymýšľajú zdravé recepty, ktoré si zamilovalo viac ako 500 000 českých rodín. Teraz ich recepty konečne doputovali na Slovensko – a ukážu vám, že zdravé jedlá môžu byť aj z bežne dostupných surovín a pochutná si skutočne každý. V kuchárke nájdete 120 receptov, k

kúpiť
Zdravý život s babkinými bylinkami (Dionýz Dugas )

Zdravý život s babkinými bylinkami (Dionýz Dugas )

116 najdôležitejších liečivých rastlín s návodmi na ich používanie podľa ľudovej lekárne bybky bylinkárky. Čaje, tinktúry, obklady, inhalácie, vína a mnoho ďaľších receptov.   Pevná väzba Rozmery: 175x245 mm Počet strán: 255 Váha: 0,740 kg  

kúpiť
Šaláty a nátierky (Zdenka Horecká, Vladimír Horecký )

Šaláty a nátierky (Zdenka Horecká, Vladimír Horecký )

Šaláty a nátierky na všetky príležitosti. Veľké množstvo receptov na prípravu, ktoré určite zvládnu aj menej skúsené kuchárky. Rozmery: 165x240 mm Počet strán: 184 Pevná väzba Váha: 0,582 kg

kúpiť
Jedlá z hydiny, zveriny a vajec

Jedlá z hydiny, zveriny a vajec

Kniha obsahuje niekoľko sto receptov na prípravu polievok a hlavných jedál z kurčiat, sliepok, moriek, kačíc, husí a zveriny, rozmanité jedlá zo sviežich i sušených vajec. Autor: L. Bobiš, A. Rudohradská

kúpiť
2. zákon matky Murphyovej

2. zákon matky Murphyovej

Keby neboli muži odvážnejší ako ženy, nebáli by sa byť galantní. Ak hľadáte muža, ktorý je príťažlivý, vtipný, bystrý, sebavedomý, citlivý, sexi, nežný a romantický, choďte do kina. Autor: Bruce Lansky

kúpiť
Bez mäsa ku zdraviu

Bez mäsa ku zdraviu

Publikácia je určená včetkým, ktorí sa ešte nerozhodli, ale najmä tým, ktorí sa už rozhodli stravovať sa zdravo a racionálne, Upozorňuje na riziká, ktoré prináša spôsob stravovania sa považovaný doteraz za zdravý a normálny .Prináša rady, ako hospodáriť so surovinami i s jedlom. Kniha obsahuje 500 receptov. Autor: Barbora Malá

kúpiť
Inflagranti - Briogo

Inflagranti - Briogo

Sexi violončelistky hrajú známe hity od Deep Purple, Nirvana, Metallica, Vivaldi, Bizet, Čajkovskij, Beatles, Paganini, Queen, Bach, Offenbach, Monti, Bende, Dvořák, Smetana a iné.... Neskutočný zážitok pri 5.1 DOLBY SURROUND a obraze 16:9 WIDESCREEN...  

kúpiť
jedlo a fitness

jedlo a fitness

Jedlo a fitness V knihe nájdete viac než 150 originálnych, zdravých a chutných receptov. Jedlá sú zostavené z bežne dostupných surovín vďaka čomu ich prípravu zvládne hravo každý.  Kniha vám priblíži svet zdravého stravovania, naučí vás pripravovať si svieže, výdatné a zdravé jedlá a predvedie vám nové a prekvapivé kombinácie chutí. Pri každom jedle je uvedená aj jeho nutričná hodnota. Ide o prepracované vydanie už zverejnenej knihy. Stravovacie plány Súčasťou knihy sú vypracované stravovacie plány samost

kúpiť