Tieto červené krásky sú najobľúbenejším druhom fazule. Majú jemne sladkastú chuť a skvele si rozumejú s pálivými papričkami alebo cayenským korením. Chilli con carne je s týmito fazuľkami jednoducho dokonalé.
Mungo fazuľky sú známe predovšetkým naklíčené. Aj uvarené sú ale vynikajúce a výborne nahradia kadejakú prílohu alebo doplnia polievku či šalát. Navyše sú veľmi dobre stráviteľné.
Veľmi chutná a výdatná strukovina, ktorá telu výborne doplní bielkoviny, dobre zasýti a je prirodzene bezlepková. Pripravte na obed hrachovú kašu a budete milo prekvapení jeho vynikajúcou chuťou.
Veľmi chutná a výdatná strukovina, ktorá telu výborne doplní bielkoviny, dobre zasýti a je prirodzene bezlepková. Lúpaný hrach sa navyše nemusí predmáčať a uvarený je za chvíľočku.
Žltý hrach je u nás síce menej známy, ale čo do obsahu bielkovín a chuti sa svojmu zelenému bratovi ľahko vyrovná. Hrachová kaša zo žltého hrachu jednoducho nemá chybu, vyskúšajte ju.
Žltý hrach je bohatý na bielkoviny, vitamíny a minerálne látky a skvele chutí v kaši alebo polievke. Lúpaný hrach sa navyše nemusí predmáčať a uvarený je za chvíľočku.
Cícer patrí medzi najobľúbenejšie druhy strukovín a nie je divu. Skvele chutí a navyše je plný minerálnych látok, vlákniny a bielkovín.