Ostatné | Knihy, e-booky

Ako prírodne na Candidu

Ako prírodne na Candidu

Tento sprievodca ku celostnému zdraviu od autorky Weissovej Michaely veľmi detailne rozoberá tému kvasinkové infekcie. Naučí vás, ako uzdraviť vaše telo z problémov spojených s premnoženou candidou (Candida albicans) a plesňami komplexne. Ak máte otvorenú myseľ, aj srdce a hľadáte iné prístupy k tejto problematike, potom je táto kniha presne pre vás.

kúpiť
Kitchenette – Rok v kuchyni

Kitchenette – Rok v kuchyni

Rok v kuchyni vychádza z blogu www.kitchenette.cz, ktorý už niekoľko rokov autorka Markéta Pavleje s citom a nadšením pripravuje pre svojich priateľov a verných priaznivcov.

kúpiť
Kuchárka CUKRFREE s podpisom autorky

Kuchárka CUKRFREE s podpisom autorky

Autorka Janina Černá sa v roku 2015 vďaka svojmu blogu Cukrfree.cz stala objavom českého blogerského sveta, keď počas iba niekoľkých mesiacov získala tisícky priaznivcov. Aj to svedčí o tom, že téma cukru v našej strave už nie je ľahostajné mnohým ľuďom.

kúpiť
Anorek(tyčka)

Anorek(tyčka)

Či už sa vás tento problém týka osobne alebo nie, autentický príbeh Anorek (tyčka) prečítate jedným dychom. Hlavná postava a autorka knihy vysokoškoláčka Lucia na základe vlastnej skúsenosti úplne otvorene odkryje pocity, myšlienky a drobné každodenné skúsenosti sprevádzajúce jej boj s chorobou menom mentálna anorexia. Kniha je určená dievčatám, chalanom, ich rodičom, ženám, mužom, skrátka všetkým, ktorí chcú pochopiť, čo sa odohráva v hlave chorého a čo potrebuje na uzdravenie.

kúpiť
Kniha na celý život

Kniha na celý život

Pokiaľ sa zaujímate o kvalitné stravovanie a zdravý životný štýl, Kniha na celý život nesmie chýbať vo vašej knižnici. Zrozumiteľne vám odpovie na otázky, ako si oboje udržať dlhodobo a čo všetko sa skrýva za slovami skutočná zdravotná prevencia. 100 receptov pripravených z naozajstných surovín vás naučí variť rýchlo, chutne a efektívne. Autorka vás prevedie fermentačnou praxou, vysvetlí dôležitosť kvality, sezónnosti a lokálnosti potravín pre naše zdravie a zameria sa aj na tému detskej stravy. Vydajte s

kúpiť
Svieža kuchárka od Lucie Grusovej

Svieža kuchárka od Lucie Grusovej

Hovorí sa jej česká kráľovná Low carb. Či oprávnene alebo nie, sa môžete presvedčiť sami v tejto knihe doslova nabitej tými najlepšími nízkosacharidovými receptami. Či už teda počítate sacharidy či kalórie alebo patríte medzi tých, ktorí sa vyhýbajú lepku, spracovaným polotovarom, laktóze alebo pridanému cukru, s týmito receptami budete vždy vedieť, čo dobrého uvariť. Chutne a s ľahkosťou. Nová Svieža kuchárka, rovnako ako Voňavá kuchárka, zohľadňuje všetky požiadavky na zdravú stravu.

kúpiť
Jedálniček na chudnutie

Jedálniček na chudnutie

Ak hľadáte niečo viac než len recepty na chudnutie, táto kniha je skvelou voľbou. Detailný stravovací plán plný receptov vás dovedie krok za krokom k vysnívanému cieľu. A to iba za 3 týždne. Tri typy jedálnych lístkov, 3 vyvážené jedlá denne, 53 chutných receptov. S touto knihou máte ideálnu mieru na dosah, stačí sa len rozhodnúť a ísť do toho!

kúpiť
Zdravá střeva

Zdravá střeva

Ako je možné, že mozog a črevo spolu tak živo komunikujú? Vedeli ste, že vo svojich črevách máte väčší počet mikróbov, než koľko má vaše telo buniek? Vedci, Justin Sonnenburg, Ph. D. a Erica Sonnenburg, Ph. D., zhŕňajú v knihe Zdravé črevá najnovšie poznatky o spojitosti medzi Vašimi mikróbmi a Vaším zdravím. Novinky z trendujúceho a sľubného smeru lekárskeho výskumu zmenia váš pohľad na spôsob, ktorým sa stravujete, ako premýšľate o svojom tele a do akej miery môže stav mikrobioty ovplyvniť kvalitu staro

kúpiť
Kuchárka životom

Kuchárka životom

Už zase si lámete hlavu s tým, čo budete tento týždeň variť? Máme pre vás inšpiráciu do kuchyne aj bežného života. Kuchárka Honzy Vojtěchovského vám ponúkne cez 50 receptov z celého sveta a príbehy, vďaka ktorým sa môžete zamyslieť nad svojimi hodnotami i životným štýlom zasa trochu inak. V knihe nájdete príbehy, články a Honzove skúsenosti s jedlom, funkčným stravovaním aj zdravie. Recepty vychádzajú z celistvých a čerstvých potravín, takže podľa nich môžete variť bez dlhého premýšľania, akú zdravšiu alt

kúpiť
E-book: Raňajky trochu inak

E-book: Raňajky trochu inak

Na našich stránkach sa ľudia často pýtajú, čo jesť na raňajky, keď sa začnú stravovať podľa protokolu GAPS. Pre väčšinu ľudí je to najproblematickejšie jedlo dňa. V tejto elektronickej kuchárke sme sa snažili nájsť rovnováhu medzi sladkými raňajkami, vaječnými, mäsovými a zeleninovými. Ale tiež mať možnosť rýchlych raňajok vo forme smoothie.

kúpiť
Život samá pohroma

Život samá pohroma

Čo dnes veda vie o úzkej spojitosti duševného a fyzického zdravia? Ako čeliť stresu, chorobe a bolesti pomocou múdrosti tela a mysle? Mindfulness, čiže meditácia všímavosti. Významný fenomén posledných rokov predovšetkým na Západe. Tento duševný tréning zameraný na prežívanie prítomného okamihu má vedecky preukázaný blahodárny vplyv na zdravie a duševnú pohodu. Život samá pohroma je najdôležitejšou knihou profesora Jona Kabat-Zinna, pretože práve on presadil meditáciu všímavosti v západnej vede a zdravotn

kúpiť
Proč spíme

Proč spíme

Cítite sa unavení? Trpíte zdravotnými problémami? Skôr než začnete pátrať po príčinách, zamerajte sa na kvalitu vášho spánku. Aký prospešný je pre naše zdravie dostatočný spánok? Pokiaľ spíte menej ako osem hodín, potom rovnako ako väčšina ľudí trpíte spánkovou depriváciou. A prichádzate o to najlepšie. Ľudia, ktorí si doprajú dostatok spánku, sú zdravší, múdrejší, štíhlejší, atraktívnejší a šťastnejší. Svetový neurovedec Matthew Walker odkrýva v tejto knihe najnovšie poznatky z výskumu spánku a ukazuje,

kúpiť
Konec stárnutí

Konec stárnutí

STARNUTIE JE CHOROBA, KTORÚ MOŽNO LIEČIŤ. Hlavná myšlienka autora knihy Prof. Davida Sinclaira a ďalších popredných genetikov v oblasti dlhovekosti. Hovorí sa, že starnutie je prirodzené a jeho následky neodvrátiteľné. Hovorí sa, že sa musíme zmieriť s koncom života sprevádzaným jednou alebo viacerými chronickými chorobami. Kto by potom chcel žiť do sto rokov, keď už je to rovnako len prežívanie a žiadna zábava...? Veda v oblasti dlhovekosti dnes už dokáže nielen zabrzdiť, ale aj zastaviť a dokonca zvráti

kúpiť
Příběh lidského těla

Příběh lidského těla

Ako žiť v súlade s vlastným telom a predchádzať ochoreniam plynúcim z nesúladu s evolúciou. Presne o tom sa dočítate v strhujúcom bestselleri spisovateľa Daniela E. Liebermana. Autor knihy, vedúci katedry ľudskej evolučnej biológie na Harvardovej univerzite a popredná osobnosť odboru, v tomto zásadnom diele zrozumiteľne a pútavo popisuje vývoj, ktorým ľudské telo za milióny rokov prešlo. Pritom vysvetľuje, ako narastajúci nesúlad medzi zmesou adaptácií našich tiel z doby kamennej a pokrokom moderného svet

kúpiť
Sedem posolstiev

Sedem posolstiev

Sedmička je číslom znázorňujúcim emócie, duchovno, ale aj túžby po poznaní. Kniha Sedem posolstiev je inšpiratívnym príbehom o hľadaní šťastia, lásky a nádeje. Ukrýva v sebe množstvo vznešených a múdrych myšlienok, ktoré je možné uplatniť v každodennom živote a nájsť tak správny životný smer.

kúpiť