Domov | Knihy

Proč spíme - Matthew Walker

Proč spíme - Matthew Walker

Koľko hodín ste dnes v noci spali? Ak menej ako osem, potom asi rovnako ako väčšina ľudstva trpíte spánkovú depriváciou. A prichádzate o to najlepšie. lt;strong>Ľudia, ktorí si doprajú dostatok spánku, sú zdravšie, múdrejší, štíhlejšia, atraktívnejšie a šťastnejší. Príčinu svoje únavy a zdravotných ťažkostí hľadajte v nedostatku kvalitného spánku a až potom inde.

kúpiť
Příběh lidského těla - Daniel E. Lieberman

Příběh lidského těla - Daniel E. Lieberman

Snažiť sa pochopiť vlastné neduhy bez pochopenie vývoja, ktorým telo prešlo v priebehu evolúcie, je naivné. Strhujúce bestseller evolučného biológa prof. Daniela Liebermana osvetľuje podstatné vlastnosti nášho tela s ohľadom na všetky evolučnú a kultúrne tlaky, ktoré muselo podstúpiť. Či už trpíte chronickými ťažkosťami, alebo sa len chcete poučiť, ako jesť, spať, behať, chodiť a vôbec žiť v súlade so svojím telom, je to kniha pre vás!

kúpiť
Ledový muž - Wim Hof

Ledový muž - Wim Hof

Jediná autorizovaná kniha Wima Hofa o prevratnej metóde, vďaka ktorej sa môžeme naučiť využiť svoj fyzický aj duševný potenciál. Zastavte sa, dýchajte a urobte z chladu svojho priateľa a učiteľa! Wim Hof  

kúpiť
ELON MUSK Tesla, SpaceX a hľadanie fantastickej budúcnosti - Ashlee Vance

ELON MUSK Tesla, SpaceX a hľadanie fantastickej budúcnosti - Ashlee Vance

Musk býva označovaný za najväčšieho inovátora súčasnosti, génia, workoholika, Iron Mana, čudáckeho vynálezcu aj vizionára. Jeho životopis zblízka nahliada do jeho súkromia a je strhujúcou kronikou jeho úspechov i zlyhaní. Ak sa zaujímate o osobnosti, ktoré ovplyvnia našu budúcnosť, začnite pri tejto knihe.

kúpiť
Kuchárka pre autoimunitné riešenie – Amy Myers, M.D.

Kuchárka pre autoimunitné riešenie – Amy Myers, M.D.

S kuchárkou pre autoimunitné riešenie, zameranou na potieranie a potláčanie celého spektra autoimunitných chorôb, si jedlo zamilujete ľahšie ako kedykoľvek predtým.

kúpiť
Lepek odhalen! – Rory Jones, Peter H. R. Green

Lepek odhalen! – Rory Jones, Peter H. R. Green

Dr. Peter HR Green - medzinárodne uznávaný odborník na celiakiu a riaditeľ Celiac Disease Center na Kolumbijskej univerzite a Rory Jones - vedecká publicistka, odhaľujú skutočné vedecké pozadie súčasného bezlepkového trendu a rozlišujú pravdivé informácie od pseudovedy.

kúpiť
Biológia viery – Bruce H. Lipton, Ph.D.

Biológia viery – Bruce H. Lipton, Ph.D.

Bruce Lipton, Ph.D. je medzinárodne uznávanou autoritou medzi vedcami, ktorí sa snažia zmazať hranice medzi vedou a duchom. Účinkoval v mnohých televíznych i rozhlasových reláciách, zúčastňuje sa ako hlavný rečník rady konferencií.

kúpiť
Joga - Věra Knížetová, Josef Tillich

Joga - Věra Knížetová, Josef Tillich

Toto druhé, prepracované vydanie, vychádza s novou fotografickou prílohou a je doplnené o nový materiál, ktorý sa podrobnejšie venuje technike jogového spánku (jóganidra) a riadenej meditácii.

kúpiť
Kuchárka surovej stravy - Doreen Virtue, Jenny Ross

Kuchárka surovej stravy - Doreen Virtue, Jenny Ross

Teraz sa môžete radovať zo všetkých blahodarných účinkov, ktoré so sebou stravovanie založené na prijímaní čerstvých plodín prináša, a zároveň si pochutnávať na výborných jedlách. V tejto nádhernej knihe vám Doreen Virtue a Jenny Ross prezradí stovky receptov a tipov na gurmánske pokrmy, všetky vyrobené čisto zo surového ovocia, zeleniny a orechov. Zoznámite sa s pokrmami rôznych kuchýň, medzi inými mexickej, talianskej či ázijskej, a pritom budete neustále ťažiť zo všetkých hmotných, duchovných a emocion

kúpiť
Léčení syrovou stravou - Jenny Ross

Léčení syrovou stravou - Jenny Ross

Vedeli ste, že čučoriedky prospievajú nášmu srdcu a mozgu? Počuli ste o tom, že omega-3 mastné kyseliny zlepšujú našu schopnosť sústredenia? Tušili ste, že opuncie normalizuje hladinu krvného cukru a lieči potravinovej alergie? Šéfkuchárka Jenny Ross vás v tejto knihe zoznámi s objavmi popredných odborníkov na zdravie a výživu, vrátane Daniela Amena, Dr. Michaela Shannona a dr. Gabriela Cousens, a predloží vám vedecké a výživové teórie, ktoré objasňujú pozitívne účinky surovej stravy na naše zdravie. Vďak

kúpiť
Makrobiotika jako životní styl - Denny Waxman

Makrobiotika jako životní styl - Denny Waxman

Kompletné makrobiotická diéta. Čím ďalej viac ľudí sa v posledných rokoch zaujíma o to, ako jesť zdravšie. A mnoho z nich prechádza každoročne na vegetariánsku alebo napoly vegetariánsku stravu.

kúpiť
Makrobiotické nedeľné varenie (vrátane DVD) - Ing. Dagmar Lužná

Makrobiotické nedeľné varenie (vrátane DVD) - Ing. Dagmar Lužná

Dá sa u varenia relaxovať? Upravené a doplnené vydanie tejto obľúbenej knihy prináša inšpiráciu, ako spoločne zmeniť spôsob prípravy nedeľného obeda v zábavu a pochutnať si na pokrmoch preverených dlhoročnými skúsenosťami autorky.

kúpiť
Jedlá sóda - unikátna prírodná liečba - Mark Sircus

Jedlá sóda - unikátna prírodná liečba - Mark Sircus

Čo keď existuje prírodná, zdraviu prospešná látka, ktorá je lacná, ľahko dostupná a zrejme ju máte doma v kuchyni? Áno, naozaj je to tak. Nazýva sa sóda bikarbóna, hoci vy ju možno poznáte ako jedlú sódu.

kúpiť
Tajemství zdravého stárnutí – Patrick Holford, Jerome Burne

Tajemství zdravého stárnutí – Patrick Holford, Jerome Burne

Predné a mediálne známy britský nutričné odborník Patrick Holford tu podáva ucelenú prehľadnú informáciu o potravných doplnkoch, vitamínoch, mineráloch, ich účinkoch a dávkovanie ao posledných vedeckých objavoch na tomto poli. TIP: čítajte spoločne s knihou

kúpiť
Ako sa mať dobre – Využívajte svoje vlastné prírodné zdroje a získajte pohodu, ktorú si udržíte po celý život - Abby Wynne

Ako sa mať dobre – Využívajte svoje vlastné prírodné zdroje a získajte pohodu, ktorú si udržíte po celý život - Abby Wynne

Abby Wynne, ako šamanská psychoterapeutka, pomáha ľuďom uvoľniť opakujúce sa stresové modely a vytvoriť priestor pre relaxáciu, šťastie, pokoj a posilnenie. V knihe Ako sa mať dobre odhaľuje čitateľom svoje najlepšie metódy, ako vziať svoju pohodu a svoje životné podmienky do vlastných rúk.

kúpiť