Pravidelné cvičenia s posilňovacím kolieskom pomáha rozvíjať a posilňovať svaly paží, brucha a chrbta, zvyšovať pružnosť tela a zlepšovať celkovú kondíciu tela.
Pravidelné cvičenia s posilňovacím kolieskom pomáha rozvíjať a posilňovať svaly paží, brucha a chrbta, zvyšovať pružnosť tela a zlepšovať celkovú kondíciu tela.
Jóga bloky zabraňujú zraneniam vzniknutým napríklad pretiahnutím svalov. Sú veľmi nápomocné pri učení konkrétnych ásan, najmä pyramíd, natiahnutého trojuholníka a predklonu. Možno ich použiť ako oporu pri sedení, státí, poležiačky na chrbte aj pri otáčaní. Jógový blok používaný v správne zvolených cvikoch tiež pomáha posilňovať svaly a tvarovať postavu.