Exotická pochúťka na prípravu japonskej polievky Miso či na dochutenie hotových pokrmov. Jačmenné miso má jemnú chuť a arómu.
Tradične sa vyrába fermentáciou sójových bôbov a hnedej ryže a je pasterizovaná. Ryžové miso sa používa najmä v japonskej kuchyni, napríklad v miso polievke, ako koreniaca pasta, kde je známe ako Komemiso. Miso je prirodzene veľmi slané. Môže sa použiť namiesto soli ako korenie do dresingov, polievok alebo omáčok.
Gaštany ako silný zdroj minerálov v koloidnej forme sú zdravou maškrtou.