Albatros Media

Rozhodni sa byť zdravý - Jan Vojáček, Věra Keilová

Rozhodni sa byť zdravý - Jan Vojáček, Věra Keilová

B D Nehaste príznaky - pochopte príčiny! Pokračovanie bestselleru Umenie byť zdravý. Rozhodnúť sa je prvým krokom na vedomej ceste k zdraviu. Načúvať vlastnému telu však nemusí byť tak jednoduché. Ktoré techniky pomáhajú zlepšiť naše životné nastavenie? Ako prehliadnuť ilúzie, ktoré si vytvárame o svete?

kúpiť
Cooking with Šůša - Michaela Šupáková

Cooking with Šůša - Michaela Šupáková

Či už ste vegetarián, trpíte alergiou na lepok alebo jednoducho milujete zdravý životný štýl, je pre vás táto kniha presne tá pravá. Nemusíte v kuchyni tráviť hodiny, aby ste vykúzlil báječné a chuťovo dokonalé jedlo. V kuchárke nájdete cez 60 bezlepkových a bezmäsitých receptov na každý deň, pre rôzne príležitosti a rozličné chute. Ich príprava je rýchla, jednoduchá a bude vás predovšetkým baviť.

kúpiť
Kuchařka Delicious blog Lucie

Kuchařka Delicious blog Lucie

Lucia, umiestnená v prvej desiatke v súťaži food blogerka roku 2014, pre vás napísala naozaj zdravú, svieži a moderný kuchárku, ktorá obsahuje neuveriteľných 97 receptov najmodernejšia zdravá gastronómia, s fotografiami, ktoré už od pohľadu pošteklia vaše chuťové bunky.

kúpiť
Moja záhradná kuchárka - kolektív

Moja záhradná kuchárka - kolektív

Zberáte na svojej záhradke jablká, cukety, bylinky a ďalšie chutné plody, ale chýbajú vám tie správne sezónne recepty? Nechajte sa zlákať tradičnými i neobvyklými recepty. Vyskúšajte púpavové želé, jahodové tiramisu, zmrzlinu z čiernej bazy. Alebo rukolovo-zemiaková polievka, tymianový quiche či gaštanové mousse? Od jari do zimy budete vedieť, čo si zo svojej úrody dobrého pripraviť. Okrem toho vám kniha ponúka aj informácie o sejbe, zbere, skladovaní i spracovaní ovocia a zeleniny a mnoho ďalšieho.

kúpiť
Rychlé fit recepty - Blanka Malchárková

Rychlé fit recepty - Blanka Malchárková

Vyskúšajte jednoduché recepty, ktoré využívajú úplne bežné ingrediencie, pritom sú lákavé a moc dobré a navyše budú podporovať aj vaše predsavzatia žiť zdravo. Môžete maškrtiť bez cukru, pretože autorka vás naučia využívať prírodné sladidlá (banány, med, jablká ...). Môžete maškrtiť bez čakania, pretože mnohé recepty sú veľmi rýchle na prípravu. Môžete maškrtiť aj bez sladkostí, pretože v knihe nájdete aj pár dobrôt slaných.

kúpiť
Varíme bez plytvania - Judith Clavel

Varíme bez plytvania - Judith Clavel

Ako si dobre pochutnať a zároveň zužitkovať zvyšky a ušetriť! V tejto knihe nájdete 40 nápaditých receptov pre labužníkov, v ktorých využijete zvyšky jedla: predjedlá, polievky, zapekané jedlá, galetky, zaváraniny, sirupy ... Jednoduché, rýchle a chutné recepty, v ktorých využijete potraviny do poslednej omrvinky!

kúpiť
HRAVÉ PŘEMÝŠLENÍ pro CHYTRÉ DĚTI - hádanky pro děti

HRAVÉ PŘEMÝŠLENÍ pro CHYTRÉ DĚTI - hádanky pro děti

Hravé přemýšlení pro chytré děti - hádanky pro děti Hádanky pro děti, matematické rébusy, slovní hříčky v této zábavné knížce dokonalé protáhnou Tvé mozkové závity. U každého úkolu najdeš žárovku s číslem označujícím počet bodů, které si po jejím rozlousknutí můžeš přičíst. Podaří se ti jich získat plný počet? Pokud by sis s nějakým zapeklitým úkolem náhodou nevěděl rady, nezoufej! Řešení najdeš v klíči na konci knihy. Přes 60 rafinovaných úkolů na procvičení tvého bystrého mozku! Formát: 210 x 297 mm Po

kúpiť
Jedlom proti Alzheimerovej chorobe - Cinzia Cuneo

Jedlom proti Alzheimerovej chorobe - Cinzia Cuneo

Vďaka lekárskym pokrokom dnes žijeme dlhšie ako kedykoľvek predtým, ale bohužiaľ nie vždy v dobrom zdraví. Je možné zostarnúť v dobrej kondícii a výrazne znížiť riziko, že nás postihne Alzheimerova choroba? Odpoveď znie ÁNO. Mnohé nedávne štúdie preukázali, že je možné znížiť riziko výskytu neurodegeneratívnych chorôb o 30? Až 50?% Iba zmenou každodenných návykov, najmä stravovanie.

kúpiť