Valeriána lekárska (Valeriana officinalis) 100g (nasekaný koreň)
Valerina lekárska
(Valeriana officinalis)
Jedná sa o kvitnúcu rastlinu ktorú nájdeme v Európe a Ázií. Jej voňavé ružové či biele kvietky priťahujú množstvo lietavého hmyzu.
Známa je pre svoje sedatívne a proti úzkostné účinky ktoré sa najviac využívajú u ľudí ktorý trpia nespavosťou.
Valeriana bola známa už v dobách dávneho Grécka a Ríma. Hippokraes popísal jej časti a Galen ju neskôr predpisoval pri nespavosti.
Rastlina obsahuje alkaloidy actinidin, chatinin, valerianin a valerín. To sú tie najhlavnejšie, okrem toho rastlina samozrejme obsahuje množstvo aj iných látok ako GABA kyselinu, Iridioidy či hesperidin a linarin.
Európska agentúra medicíny (EMA) schválila zdravotné tvrdenie, že valeriana môže byť použitá ako tradičná rastlinná medicína ktorá pomáha od mierneho nervového napätia a ako pomoc pri spaní.
Valeriána svojím pachom priťahuje mačky, preto sa niekedy používa v hračkách pre mačky.
Dávkovanie
Nálev z 1 čajovej lyžičky zalejeme 2-3 dl horúcej vody a necháme vylúhovať 15 minút. Scedíme, ochutíme podľa potreby a môžeme podávať.
Náš tip.
Ak trpíte nespavosťou, tak doporučujeme valerianu skombinovať spolu s medovkou lekárskou ktorá má podobný účinok takže sa ich sila navzájom znásobí. Dobré sa kombinuje aj s chmelom.
Vedľajšie účinky
Pretože valeriana potláča funkciu centrálnej nervovej sústavy, nikdy by sa nemala užívať spolu s inými podobne účinkujúcimi látkami ako etanol, káva, barbituráty či antihistaminiká. Neodporúča sa pre tehotné a dojčiace ženy.
- Obchod: Sypané čaje - Rastlinní Spojenci.sk | kvalitný sypaný čaj na predaj
- Zaradenie: Bylinné čaje
- Dostupnosť tovaru: skladom
- Aktualizované: 22.2.2024
- Cena: 5.70 Eur
