Co o ní říká sama Maruška?
"Kaše je bezpochyby moje nejoblíbenější snídaně už několik let. Jsou rychle připravené, teplé a na dlouho mě zasytí. Vždy jsem si do ní přidávala protein a na trhu nebyly žádné s rostlinným proteinem, které by mi chutnaly. Tak jsem vymyslela hned 3 varianty, které vám určitě zachutnají.
Jako základ jsem vybrala pohanku a jáhly, protože tyhle obiloviny většina lidí nemá každý den a je super mít pestrý jídelníček. Protein jsem zvolila můj nejoblíbenější vegan Superprotein, který je bez sóji, obsahuje i spoustu superfoods a má lahodnou chuť. Tu jsme také zjemnili kokosovým nápojem, abyste kaši mohli zalít jen horkou vodou a mohli se pustit do jídla, ikdyž s rostlinným mlékem bude ještě jemnější. Nejlépe chutnají v kombinaci s nějakým dobrým oříškovým máslem a ovocem. Sama kaše nesladím, takže jsem je udělali bez přidaného cukru, ale pokud máte rádi sladší, politá javorovým sirupem bude taky skvělá."
Doufáme, že i veselý obal, vám každé ráno vykouzlí úsměv a bude to pro vás krásné vykročení do nového dne.
Výhody: tato proteinová kaše je bohatá na bílkoviny, vlákninu a živiny, které poskytují dlouhotrvající pocit sytosti a energie. Je to skvělá volba pro ty, kteří chtějí začít den zdravou a vyváženou snídaní, která nabízí dlouhodobé výhody pro zdraví a vitalitu.
Návod k přípravě: 50 g (cca 5 polévkových lžic) zalijete 150-170 ml vody nebo rostlinného mléka
Složení: pohanková kaše instantní, jáhlová kaše instantní, Vegan Superprotein Vanilka* 14 %, kokosové mléko sušené BIO, lyofilizované jahody 10 %, chia semínka, sůl mořská.
*Složení Vegan Superprotein Vanilka: Bio hrachový proteinový izolát, bio rýžový proteinový izolát, bio quinoa proteinový izolát, bio chia protein, bio extrakt z plodů goji, bio extrakt z plodů acai, bio extrakt z kořene maca, bio vanilkový prášek, přírodní sladidlo: bio extrakt ze stévie - steviolglykosidy. Bez lepku.
Kukuřičnou krupici můžeme použít na přípravu domácí kukuřičné kaše (je výživná a sytá) nebo kukuřičného knedlíku (polenta). Hodí se i na přípravu kukuřičných placek nebo kukuřičného pečiva.
Co o ní říká sama Maruška? "Kaše je bezpochyby moje nejoblíbenější snídaně už několik let. Jsou rychle připravené, teplé a na dlouho mě zasytí. Vždy jsem si do ní přidávala protein a na trhu nebyly žádné s rostlinným proteinem, které by mi chutnaly. Tak jsem vymyslela hned 3 varianty, které vám určitě zachutnají. Jako základ jsem vybrala pohanku a jáhly, protože tyhle obiloviny většina lidí nemá každý den a je super mít pestrý jídelníček. Protein jsem zvolila můj nejoblíbenější vegan Superprotein, kter
Co o ní říká sama Maruška? "Kaše je bezpochyby moje nejoblíbenější snídaně už několik let. Jsou rychle připravené, teplé a na dlouho mě zasytí. Vždy jsem si do ní přidávala protein a na trhu nebyly žádné s rostlinným proteinem, které by mi chutnaly. Tak jsem vymyslela hned 3 varianty, které vám určitě zachutnají. Jako základ jsem vybrala pohanku a jáhly, protože tyhle obiloviny většina lidí nemá každý den a je super mít pestrý jídelníček. Protein jsem zvolila můj nejoblíbenější vegan Superprotein, kter
S minimální trvanlivostí do: 1/2024 Z polenty připravíme nejen kaši, ale noky, knedlíky nebo různé placky. Polenta se podává teplá, jako krémová kaše, nebo se nechává vychladnout ve formičkách či na plechu. Vychladlá se krájí na kousky, které se pečou, smaží, zapékají či grilují. Podávají se k masům, houbám, rybám, mořským plodům, zelenině i omáčkám. 500g je pro 8 osob. Do 2,5l osolené vroucí vody pomalu vysypte obsah sáčku a míchejte 3 min.
Těstoviny jsou vyráběny z kvalitních surovin, sušeny při nízkých teplotách a ručně baleny. Příprava Těstoviny vložte do 3 l vroucí osolené vody a vařte 7-8 min. Občas promíchejte, sceďte. Složení Semolinová mouka
Základ pro výživné kaše, koláče a nákypy. Děti si jáhlovou kaši s ovocem zamilují stejně jako dětskou krupičku.Jáhly patří mezi poměrně zapomenutou obilninu, na kterou nedaly dopustit naše prababičky. Naštěstí se vrací zase na výsluní. Jsou neskutečně univerzální, můžete je připravovat na sladko i na slano. Jsou skvělým obohacením jídelníčku a výbornou změnou oproti v dnešní době až nadužívané pšenici. Na jáhlách si navíc mohou pochutnat i celiaci, protože jsou přirozeně bezlepkové.
Znáte Marušku, neboli Maruškaveg? Tak ji totiž najdete na sociálních sítích. Je to veganka a mladá maminka Nelinky. Miluje zdravé jídlo, které dává smysl. Ale hlavně je to žena se srdcem na správném místě. No a právě ve spolupráci s ní vznikla v pořadí již druhá boží sklenička. Co o ní říká sama Maruška? "Máslo je krásně hladké a hodí se snad ke všemu. Věřím, že si ho taky zamilujete, ať už na palačinky, opečený toust, na banán nebo jen tak na lžičku." Jak vznikl název oříškového krému? "Název vznikl
Tato jemná a lehká instantní kukuřičná kaše má všestranné použití. Na rozdíl od kukuřičné krupice je příprava instantní varianty velmi rychlá a snadná. Má velmi příjemnou kukuřičnou chuť i vůni. Kukuřičná kaše má v kuchyni širokou škálu využití a to nejen proto, že je přirozeně zcela bez lepku. Můžeš si ji připravit jako přílohu ke slanému jídlu, ale i ke snídani na sladko s vodou, mlékem či rostliným mlékem. Skvělá je ochucená oříškovým máslem, ovocem a oříšky, protože fantazii se meze nekladou.
Kombinace skořice a ořechů? To je přesně to, co nás zahřeje, když je venku sychravo. Arašídové máslo se skořicí, karamelem a křupavými kousky pekanových ořechů chutná přesně jako výborná skořicová rolka. Máslíčko můžeme dát do obilných kaší, na lívance nebo palačinky, ale skvělé je také do pečení, ořechových náplní nebo jen, když vás honí mlsná. Jemná konzistence, vegan složení sklenička o objemu 300 g bez lepku, bez sóji, bez konzervantů prémiové složení - jedinečný výrobek na trhu. Co je
Pohankové vločky jsou velmi vhodná varianta bezlepkové snídaně. Pohankové vločky patří mezi vůbec ty nejoblíbenější. Vyznačují se hlavně univerzáním použitím, vysokou kvalitou a výživovou hodnotou. Ideální surovina kaši, müsli nebo granolu, stejně tak i na různé varianty karbanátků, placiček nebo zavářky do polévek. Složení: 100 % pohankové vločky
Vhodný jako příloha, zavářka, do salátů, nebo jako rizoto. Kuskus není zapotřebí vařit. Nejprve kuskus zakápněte kvalitním olejem a promíchejte vidličkou tak, aby se jednotlivá zrnka obalila. Poté zalijte vroucí vodou nebo vývarem v poměru 2:3 (2 díly kuskusu : 3 díly tekutiny) a nechte 5 - 7 minut odpočinout. Poté prokypřete vidličkou, aby se kuskus k sobě neslepil. Složení Semolinová mouka z tvrdé pšenice.
Makadamové ořechy patří k méně známým plodům, ale poslední dobou získávají na popularitě především u všech se zájmem o zdravý životní styl. Jedná se o ořechy s jemnou chutí a velmi dobrým sytícím efektem. Stačí přidat malou hrstku těchto skvělých ořechů například do Vaší snídaňové kaše nebo na palačinky. Makadamové ořechy jsou navíc výborným zdrojem vápníku, fosforu, železa, vitaminu B1, B2 a niacinu. Krémová až máslová chuť - KRÁL OŘECHŮ Velmi dobře zasytí Nezměněná - natural podoba pro zachování v
Obláčky - mají tvar otevřené mušličky - dobře přijímají omáčku. Těstoviny jsou vyráběny z kvalitních surovin, sušeny při nízkých teplotách a ručně baleny. Použití Obláčky jsou ideální k jemným omáčkám s přídavkem zeleniny - brokolice, květák, artyčoků, nebo s plody moře. Hodí se také s jakoukoliv luštěninou - hrášek, fazole, cizrna. Příprava Těstoviny (400 g) vložte do 3 l vroucí osolené vody a vařte 8-10 min. Občas promíchejte, sceďte. Složení Semolinová mouka
Instantní kaše jsou výbornou variantou nejen pro vaše snídaně a ja víme, ráno dělá den! Jáhlovou instantní kaši zalijte mlékem, vodou nebo rostlinným mlékem. Kaši stačí chvíli povařit nebo nechat jen odstát. Skvěle chutná dochucená s lyofilizovaným nebo sušený ovocem. Hrstka těch pravých oříšků jako zdroj zdravých tuků. Špetka kvalitní čokolády, medu nebo nízkokalorického sirupu či ochuceného oříškovéo másla a chutná snídaně, která vás zasytí a dodá energii je na světě! Jáhly řadíme k lehce stravitelným
Kus - kus je jednou ze základních potravin severoafrické kuchyně. Jedná se o spařenou a do kuliček tvarovanou krupici z pšenice, ječmene nebo prosa. Kuskus se při přípravě nevaří, ale zalévá vroucí vodou nebo vařícím pokrmem.Kuskus je hlavní složkou nebo přílohou mnoha jídel z rozličné zeleniny jako například z rajčat, mrkve, dýně, cukety, zelí a většinou i masa, ať už drůbežího, hovězího, jehněčího, nebo také ryby. Hodí se také k přípravě sladkých jídel, například s mlékem, rozinkami nebo mandlemi.