Ketolinea  keto diéta Blueberry Cheesecake 500 g

Ketolinea keto diéta Blueberry Cheesecake 500 g

Ideálny pomocník pri chudnutí v prášku, v rôznych príchutiach.
Chutný nápoj jednoduchý na prípravu.
Obsahuje vyššie množstvo dôležitých bielkovín.
Zmes obohatená o vitamíny a minerály.
Bez GMO.
Ketolinea - výživový doplnok

Ketolinea je diétny program, ktorý zabezpečuje rýchly a trvalý úbytok na váhe. Je to proteínová diéta založená na príjme veľkého množstva bielkovín a maximálne obmedzenom príjme sacharidov, čím sa Vaše telo dostane do ketózy, stavu, v ktorom spaľuje energiu z tukových zásob. Výhodou je, že nebudete mať pocit hladu, čo zvyšuje vaše šance na zvládnutie celého programu a dosiahnutie vytúženej hmotnosti.

Ketolinea obsahuje veľké množstvo proteínov, minimum sacharidov, všetky dôležité vitamíny, minerály, stopové prvky, omega 3 mastné kyseliny a CLA.

Diétny program Ketolinea pozostáva z dvoch fáz. Prvá fáza, prevažne proteínová, Vám zaručí rýchly a efektívny úbytok na váhe. V druhej fáze si postupným pridávaním sacharidov začnete budovať racionálny jedálniček, vďaka ktorému si dlhodobo udržíte svoju novú hmotnosť a vyhnete sa jojo efektu, ktorý je po ukončení väčšiny diét častým problémom.



Ako s nami schudnete? V dvoch jednoduchých fázach:

1. fáza - fáza útoku na tuk (7 až 14 dní) - vďaka ktorému dosiahnete vytúžený úbytok hmotnosti

Prvá fáza je pre chudnutie najdôležitejšia, pijete počas nej svoj Ketolinea nápoj minimálne 3x denne (na desiatu, na olovrant a na večeru) a dodržiavate zásady našej ketogénnej diéty. Môžete teda neobmedzene konzumovať všetku povolenú zeleninu a piť všetky povolené nápoje (ich zoznam je uvedený nižšie). Zároveň si môžete dať kuracie či morčacie mäso a ryby a to hlavne na obed. Vhodnou potravinou sú aj vajíčka, najmä na raňajky, ale nie viac než 2 denne. Týmto spôsobom nebudete mať pocit hladu ako pri iných diétach. Ketolinea proteínový nápoj Vám dodá energiu, vitamíny a minerály, ktoré Vaše telo počas tejto fázy potrebuje a zároveň Vám ušetrí kopu času pri príprave zložitých jedál, čo je ďalším kameňom úrazu neúspešných pokusov o zdravé chudnutie.

Prvá fáza by mala trvať 7 až 14 dní. Čím viac chcete schudnúť, tým dlhšia by táto fáza mala byť.



Zásady v skratke:

- 1 odmerku prášku (33g) jednoducho rozmiešate v 200-250ml nízkotučného mlieka podľa želanej hustoty a následne vypijete

- povolená zelenina (môžete ju jesť neobmedzene, surovú alebo dusenú): baklažán, brokolica, cuketa, čakanka, huby, karfiol, uhorka, paprika, paradajka, pór, reďkvičky, ružičkový kel, sója, špenát, šampiňóny, všetky druhy šalátu a kapusty, zeler



Zeleninu si môžete ochutiť štipkou soli, koreninami, bylinkami, horčicou (veľmi striedmo), či nízkotučným bielym jogurtom (ako dressing do zeleninového šalátu).

- povolené nápoje: čistá voda, minerálka, nesladený čaj, nesladená káva (možno dochutiť trochou nízkotučného, alebo sójového mlieka), voda s citrónom dochutená náhradným sladidlom (napr. stéviou). Je veľmi dôležité dodržiavať pitný režim a vypiť minimálne 1,5-2 l denne



- na obed si môžete dať kuracie či morčacie mäso alebo ryby, najlepšie so zeleninovým šalátom

- vajíčka sú vhodnou voľbou hlavne na raňajky, odporúčame však maximálne 2 denne

- v tejto fáze sú zakázané všetky sacharidové prílohy (zemiaky, ryža, knedlíky, pečivo atď.)

- rovnako sú zakázané všetky potraviny obsahujúce jednoduché cukry (sladkosti, sladké nápoje, zmrzlina)

- mlieko je povolené len v Ketolinea nápoji, poprípade v káve a to najideálnejšie nízkotučné, sójové či mandľové

- tieto povolené mliečne výrobky odporúčame konzumovať striedmo (3-4x týždenne) – nízkotučný biely jogurt, cottage cheese, balkánsky syr, syr feta – dbajte však na to, aby množstvo tuku v sušine bolo maximálne 45%



Náš tip!

K rýchlemu a bezproblémovému nástupu ketózy je najideálnejšie prvých pár dní (cca 2-3) vydržať len na proteínových drinkoch a zelenine a postupne zamieňať jeden proteínový drink denne (napr. na obed) za povolené potraviny.



Vzorový jedálniček 1. fázy:

raňajky: 2 vajíčka (na Vami zvolený spôsob, avšak nie na masle ani oleji), 50g kuracej šunky, 10

kúpiť
BrainMax Pure Blueberry Cheesecake Granola, Čučoriedky a Biela čokoláda, BIO, 400 g

BrainMax Pure Blueberry Cheesecake Granola, Čučoriedky a Biela čokoláda, BIO, 400 g

Predstavujeme vám dokonalú harmóniu chutí v poctivo zapečenej granole. Do BrainMax Pure Blueberry Cheesecake Granoly sme vybrali iba tie najkvalitnejšie suroviny a nepridali žiadne zbytočné konzervanty, cukor ani farbivá. Úplne dokonalá synergia chutí kešu orieškov, mandlí a kokosových chipsov dopĺňajú poctivé kúsky bielej čokolády, kokosová smotana a náš vlastnoručne vyrobený mandľový krém, ktorá dodáva celej zmesi unikátnu jemnosť. Navyše

kúpiť
BrainMax Pure Blueberry Cheesecake Protein Bar, Proteínová tyčinka, Čučoriedkový cheesecake, BIO, 60 g

BrainMax Pure Blueberry Cheesecake Protein Bar, Proteínová tyčinka, Čučoriedkový cheesecake, BIO, 60 g

Proteínová tyčinka zo srvátkového a mliečneho BIO proteínu s mliečnou čokoládou, sladená erythritolom s príchuťou čučoriedok. Každá tyčinka má viac ako 14 gramov bielkovín a cez 11 gramov vlákniny. Navyše neobsahuje lepok.

kúpiť
WARRIOR  MPC 85 Micellar Casein Blueberry Cheesecake 1000 g

WARRIOR MPC 85 Micellar Casein Blueberry Cheesecake 1000 g

Micelárny kazeín (MPC 85, mliečny proteín/milk protein) je pomaly vstrebateľný proteín patriaci medzi tzv. nočné proteíny. V žalúdku vytvorí gélovú kašu, ktorej trávenie trvá o niečo dlhšie a obsiahnuté aminokyseliny sa tak uvoľňujú pomalšie. Pomalá rozpustnosť ho predurčuje hlavne na využitie v dobe, kedy je výhodnejšie vstrebávať živiny v menších množstvách a pomaly – najmä v noci. 85% obsah bielkovín, ktoré prispievajú k rastu a udržaniu svalovej hmoty a zdravých kostí. Rozdiel medzi 85% a 86%

kúpiť
Cheesecake na mieru Príchuť: Nutella - Čokoláda

Cheesecake na mieru Príchuť: Nutella - Čokoláda

Cheesecake ako torta. Ak si zrovna neželáte klasickú tortu, cheesecake na mieru je skvelá voľba :) Vyzdobíme Vám ho ako tortu. Vyberte si svoju obľúbenú príchuť a dolaďte si ako má vyzerať.

kúpiť
Cheesecake na mieru Príchuť: Snickers

Cheesecake na mieru Príchuť: Snickers

Cheesecake ako torta. Ak si zrovna neželáte klasickú tortu, cheesecake na mieru je skvelá voľba :) Vyzdobíme Vám ho ako tortu. Vyberte si svoju obľúbenú príchuť a dolaďte si ako má vyzerať. Foto je len ilustračné.

kúpiť
Cheesecake na mieru Príchuť: Tropical

Cheesecake na mieru Príchuť: Tropical

Cheesecake ako torta. Ak si zrovna neželáte klasickú tortu, cheesecake na mieru je skvelá voľba :) Vyzdobíme Vám ho ako tortu. Vyberte si svoju obľúbenú príchuť a dolaďte si ako má vyzerať. Foto je len ilustračné.

kúpiť
Cheesecake na mieru Príchuť: Raffaello

Cheesecake na mieru Príchuť: Raffaello

Cheesecake ako torta. Ak si zrovna neželáte klasickú tortu, cheesecake na mieru je skvelá voľba :) Vyzdobíme Vám ho ako tortu. Vyberte si svoju obľúbenú príchuť a dolaďte si ako má vyzerať. Foto je len ilustračné.

kúpiť
Cheesecake na mieru Príchuť: Mak - Jahoda

Cheesecake na mieru Príchuť: Mak - Jahoda

Cheesecake ako torta. Ak si zrovna neželáte klasickú tortu, cheesecake na mieru je skvelá voľba :) Vyzdobíme Vám ho ako tortu. Vyberte si svoju obľúbenú príchuť a dolaďte si ako má vyzerať. Foto je len ilustračné.

kúpiť
Cheesecake na mieru Príchuť: Pistácia

Cheesecake na mieru Príchuť: Pistácia

Cheesecake ako torta. Ak si zrovna neželáte klasickú tortu, cheesecake na mieru je skvelá voľba :) Vyzdobíme Vám ho ako tortu. Vyberte si svoju obľúbenú príchuť a dolaďte si ako má vyzerať. Foto je len ilustračné.

kúpiť
Cheesecake na mieru Príchuť: Čučoriedka

Cheesecake na mieru Príchuť: Čučoriedka

Cheesecake ako torta. Ak si zrovna neželáte klasickú tortu, cheesecake na mieru je skvelá voľba :) Vyzdobíme Vám ho ako tortu. Vyberte si svoju obľúbenú príchuť a dolaďte si ako má vyzerať. Foto je len ilustračné.

kúpiť
Cheesecake na mieru Príchuť: Karamel - Lotus

Cheesecake na mieru Príchuť: Karamel - Lotus

Cheesecake ako torta. Ak si zrovna neželáte klasickú tortu, cheesecake na mieru je skvelá voľba :) Vyzdobíme Vám ho ako tortu. Vyberte si svoju obľúbenú príchuť a dolaďte si ako má vyzerať. Foto je len ilustračné.

kúpiť
Cheesecake na mieru Príchuť: Lesné ovocie

Cheesecake na mieru Príchuť: Lesné ovocie

Cheesecake ako torta. Ak si zrovna neželáte klasickú tortu, cheesecake na mieru je skvelá voľba :) Vyzdobíme Vám ho ako tortu. Vyberte si svoju obľúbenú príchuť a dolaďte si ako má vyzerať. Foto je len ilustračné.

kúpiť
Tropical cheesecake

Tropical cheesecake

Niečo pre milovnkov tropického ovocia. Cheesecake obsahuje ananás, passion fruit dokonca aj figy :) Tropická smršť! Možnosť rozkrájania na 12 alebo 16 ks.

kúpiť
Hotovky – keto diéta na 2 týždne

Hotovky – keto diéta na 2 týždne

Dlhodobo zvýhodnená cena balíčka je o 10 % výhodnejšia, ako keby ste jedlá kupovali samostatne. Súhrnná cena samostatných jedál činí 222,26 eur. “Hotovky” na 2 týždne keto diéty,  ready to eat – len ohrejete alebo otvoríte a jete,  zadarmo kompletný sprievodca keto diétou,  zadarmo výživové poradenstvo,  skvelá chuť a rýchla príprava.  70 porcií Pre všetky fázy Poradenstvo zadarmo

kúpiť
Lesné ovocie cheesecake

Lesné ovocie cheesecake

Ovocný cheesecake s kyselkavým lesným ovocím. Nálož lesného ovocia sa nachádza nie len v kréme ale aj ako výborná šťavnatá poleva na vrchu koláčika. Možnosť rozkrájania na 12 alebo 16 ks.

kúpiť