Pistáciové jadrá sme pre vás nasekali na tie najmenšie kúsky, aby boli vždy pohotovo pripravené pre vaše kúzlenie v kuchyni. Pistácie obsahujú menej kalórií ako ostatné orechy a majú tiež nízky glykemický index, takže zamaškrtiť si ich s partnerom večer pri filme nie je až taký hriech.
Pražené arašidy sme pre vás nasekali na tie najmenšie kúsky, aby boli vždy pohotovo pripravené pre vaše kúzlenie v kuchyni. Zo všetkých orechov obsahujú arašidy najvyššie množstvo bielkovín (25%) a nie nadarmo sa z nich vyrábajú rôzne proteíny a doplnky stravy pre športovcov, pretože dokážu dobre a rýchlo zasýtiť a majú pozitívny prínos na budovanie svalovej hmoty.
Lúpané mandle sme pre vás nasekali na tie najmenšie kúsky, aby boli vždy pohotovo pripravené pre vaše kúzlenie v kuchyni. Mandle patria medzi nutrične najbohatšie orechy. Hneď po kešu majú mandle najnižší obsah kalórií, a preto bývajú odporúčané pri redukčnej diéte.
Múka z vlašských jadier je významným zdrojom antioxidantov a skvelou náhradou bielej múky, pretože sa s ňou v kuchyni dobre pracuje a nepotrebuje tepelnú úpravu, čo ocenia najmä milovníci raw dezertov. Výborne sa hodí na sladké pečenie, a pokiaľ milujete frgály, je jednoducho táto múka jasná voľba.
Tradičný mazanec by bez nich nebol úplný. Áno, hovoríme o mandliach nakrájaných na tie najtenšie plátky. Majú vynikajúcu chuť a sú pripravené zdobiť vaše dezerty. Vďaka vysokému obsahu vlákniny a bielkovín pomáhajú v boji s prejedaním a rýchlo zaženú pocit hladu, keď vás alebo vaše deti naháňa maškrtná.