Patríte medzi tých, ktorí nemajú vo svojom uponáhľanom živote čas na relaxáciu a vedomé jedlo, a zároveň trpíte tráviacimi problémami? Stres je v dnešnej dobe súčasťou každodenného života. V malej miere môže byť dobrým parťákom, ale ak je ho príliš, potom je hotovou katastrofou.?
V tomto kurze si povieme, čo je podstatou oxidačného stresu, čo sú voľné radikály a ako silná je antioxidačná schopnosť našich buniek. Zameriame sa podrobne na jednotlivé antioxidanty a ich rolu v obrane proti voľným radikálom. Vysvetlíme si, čo je to dúhová diéta a ktoré antioxidanty by nemali v našom jedálničku chýbať.?
Správna funkcia detoxikačných mechanizmov pečene je dôležitou súčasťou celkovej prevencie. Nedostatočné detoxikačné funkcie pečene sú potom základom pre rozvoj zápalov, syndrómu zvýšenej priepustnosti čriev, senzitivit a autoimunitných ochorení.
Možno ste už počuli o dôležitosti spánku pre vaše telo. Ako ale spánok pôsobí na naše telo a prečo bez neho nemôžeme žiť? Ako nám pomáha spánok pri riešení rôznych zdravotných komplikáciách a chudnutí. Akými fázami spánku prechádzame, keď snívame. Aké hormóny nám pomáhajú zaspať a aké naopak nášmu telu spať nedovolia. Aké zvyky zaradiť do svojho bežného života, aby sa nám darilo mať dlhodobo kvalitný spánok. To všetko a oveľa viac vám predstavím vo svojom webinári o spánku.
Pýtate sa sami seba, ako v dnešnej dobe najlepšie posilňovať imunitu svojho dieťaťa/svojich detí? Máte neustále choré dieťa, nerozumiete, prečo a hľadáte aj iné riešenia ako klasické antibiotiká, analgetiká, kortikoidy a pod.? Radi by ste viac porozumeli najdôležitejším vplyvom, ktoré ovplyvňujú detský (a nielen) imunitný systém? Posilnite odolnosť vašich detí s naším online kurzom o posilňovaní imunity! Objavte osvedčené stratégie, ktoré pomáhajú udržiavať ich imunitný systém v optimálnom stave. Pripojte